Cách dưỡng trắng da

  Bài trước Vân đã nói về vấn đề trị mụn, giờ thì Vân sẽ nói về dưỡng trắng. Vì da mình từ lâu rồi không bị mụn nên hiện tại mình chỉ quan tâm đến dưỡng trắng thôi.

Phương pháp của mình tập trung vào 3 nguyên tắc sau đây:

1. Luôn dùng kem chống nắng dù bạn ngoài đường hay trong nhà.

2. Mặc đồ chống nắng khi ra nắng từ 5h sáng đến 5h chiều.

3. Dùng 1 loại kem dưỡng trắng toàn thân vào sáng và tối.

Chỉ đơn giản là vậy nhưng không dễ thực hiện. Nhưng thực hành lâu dài bạn sẽ quen. Thế nên hãy nhớ là vạn sự khởi đầu nan. Cố gắng 1 thời gian bạn sẽ quen với việc này và tận hưởng nó. 

Tiếp theo là về chọn sản phẩm chống nắng và dưỡng trắng: 

Hãy nhớ rằng lúc mới bắt đầu nếu bạn làm cho mọi thứ cồng kềnh và khó khăn thì rất dễ nản chí, khó theo đuổi lâu dài. Vậy nên hãy đơn giản hóa mọi thứ, chỉ giữ lại những bước cơ bản. Lâu dài bạn hãy thêm vào những bước phụ. Dù sao thì mình khá bận rộn nên mình chỉ giữ lại những bước cơ bản và hiệu quả.

Sản phẩm dưỡng trắng có thể là 1 bộ gồm toner, serum, kem dưỡng. Nhưng cơ bản nhất là kem dưỡng. Bắt buộc phải có bước này. Bạn chỉ cần để ý kem dưỡng của những hãng có uy tín không cần mắc nhưng không quá rẻ. Rẻ quá thì làm gì có chất gì mà dưỡng. Thành phần có khi chả khác gì nước lã. Bản thân mình không xài cố định 1 loại nào mà mình thích trải nghiệm. Trải nghiệm nhiều để so sánh loại nào tốt và hợp với da mình.

Giờ mình sẽ nói thêm về các bước phụ trợ cho việc dưỡng trắng. 

Khi bạn làm tốt 3 nguyên tắc trên thì hãy nghĩ đến các bước này. Cũng giống như xây nhà phải xây từ móng lên, móng làm chưa xong đã xây mái rồi là hỏng nha. Giải thích kỹ hơn là nếu bạn không chống nắng tốt, thì các bước tẩy da chết tắm trắng phụ trợ sẽ làm da bạn mỏng đi khi gặp nắng dễ gây ung thư da. Thế nên hãy nhớ 1 nguyên tắc sống còn là đã dưỡng trắng là phải chống nắng. Phơi ra là chết. Nhưng mà là chết 1 cách từ từ chứ không chết ngay =))

1. Tẩy TB chết: ít nhất 1 tuần 1 lần và không quá 2 lần. Cái gì quá nhiều cũng không tốt. Tẩy tb chết bằng muối mix oliu hoặc kem tẩy tb chết.

2. Đắp mặt nạ: bạn có thể đắp mặt hoặc toàn thân bằng các sp thiên nhiên như dưa leo, sữa chua, nha đam... hoặc mặt nạ dạng gói. Nếu có tg bạn nên thử đắp hàng ngày. 1 số người theo đuổi pp đắp mn hằng ngày cho kết quả mỹ mãn mà không cần bôi kem dưỡng đêm luôn.

3. Tắm trắng bằng chanh, tắc, dấm táo: 1 tuần khoảng 3 lần mình bôi toàn thân bằng nước chanh pha loãng sau khi tắm xong. Pha loãng 1 trái chanh với khoảng 300ml nước. Nếu không pha loãng thì bôi da sẽ rất rát. Nhớ là tắm chanh sau 5h chiều nhé. Hoặc bạn có thể tắm trắng bằng các gói bán sẵn.

4. Uống TPCN bổ sung nếu cần: thường thì mình sẽ uống 1 tháng dừng 1 tháng các loại như collagen, diệp lục, vitamin tóc móng, omega này nọ để làm đẹp da. Việc này giúp da bạn khỏe mạnh từ bên trong.