Tại sao bạn bị mụn và làm sao để hết mụn

  Bài này Vân xin chỉ nói riêng về vấn đề mụn. Tại sao bạn bị mụn và làm sao để hết mụn. Mình cũng từng có một thời bị mụn nhiều từ thời dậy thì đến tận năm 23 tuổi. Sau khi tìm ra phương pháp phù hợp với bản thân thì mình không còn mụn nữa. Chỉ lâu lâu đến đèn đỏ lên 1 cái.

Tại sao bạn bị mụn?

Chỉ 2 vấn đề gây ra mụn: đó là do môi trường bên ngoài và nội tiết tố bên trong cơ thể bạn.

1. Môi trường bên ngoài: có thể là không khí ô nhiễm, lười rửa mặt, hay đưa tay lên mặt, hay nặn mụn thì nghiệp quật rất nhanh.

2. Nội tiết tố bên trong cơ thể bạn bị rối loạn. Có thể do stress, thức đêm, bẩm sinh bị rối loạn. 

Làm sao để hết mụn?

Nói chung là muốn đẹp phải hy sinh nha mn. Không có cách thứ 2 nha.

1. Loại bỏ tác nhân bên ngoài: như không nặn mụn, không đưa tay lên mặt, sử dụng srm phù hợp với da mặt 2 lần sáng và tối...

Vời mình thì có thêm vài quy định sau:

- Thay vỏ gối cách ngày. Da mặt của bạn cần được giữ sạch sẽ trong khi lại cứ áp mặt vào cái vỏ gối lâu ngày không giặt thì da nào chịu nổi. Mình hay lấy cái áo bọc vào thay cho dễ. 

- Rửa mặt và lau khô bằng giấy xài 1 lần. KHÔNG dùng khăn mặt. Chi tiết này quan trọng nhưng lại ít người biết. Các loại khăn trong nhà tắm sau khi để qua 1 ngày đều phát sinh vi khuẩn và nấm trừ khi được phơi nắng. Nên cách tốt nhất là không xài.

- Bôi kem chống nắng hàng ngày buổi sáng dù ở nhà hay đi làm. Việc này có lợi ích rất lớn mà mình nghĩ ai cũng nên làm. Sau nhiều năm việc này sẽ giúp da bạn chậm lão hóa và không bị nám, đồi mồi, mụn ruồi.

2. Chữa mụn nội tiết: sau khi đã làm các cách trên 1 tháng mà bạn không đỡ mụn thì lúc này hãy nghĩ đến nội tiết. Tốt nhất là nên đi bác sĩ da liễu khám. Thường thì bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn uống 1 loại thuốc tránh thai. Nhưng cái này do bác sĩ chỉ định mình không dám nói nhiều.

Ngoài ra thì cũng phải bỏ việc thức đêm, giảm stress nếu không thì thánh cũng không chữa nổi.

3. Uống đủ nước và detox để thải độc. Cái này nói riêng 1 mục vì nó quan trọng. Một số người bị mụn ở má chủ yếu do nóng gan cần uống các loại mát gan để thải độc (ví dụ atiso, trà xanh, nước đỗ đen, nha đam, trà vằng, sâm bông cúc...). Ăn uống hạn chế đồ chiên rán và đường. Nếu bị nặng nên chuyển sang ăn chay một thời gian. Nóng gan không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn sức khỏe của bạn nên cần chú ý để lâu dài sẽ sinh ra rất nhiều bệnh khác. Mụn ở trán và mũi thì do da dầu gây bít lỗ chân lông, do tóc mái không được làm sạch thường xuyên.